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Tipps gegen Schlafstörungen und für einen gesunden Schlaf

Schlafen und Arbeiten

Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Zur Geschichte des Schlafens

Schlaf & Musik Expertentipps Video

In der Geschichte der Menschheit wurden bereits viele verschiedene Schlafmuster ausprobiert. Der heute übliche Rhythmus von 7-8 Stunden am Stück war früher nämlich alles andere als der Normalfall. Für das Portal home-and-relax.de habe ich einen Beitrag für ein Video eingesprochen, der sich mit den verschiedenen Schlafmustern befasst und der Frage nachgeht, wie viel Schlaf denn […]