Schlafsand – Hilfsmittel für den gesunden Schlaf

Auf dieser Seite finden Sie eine Vielzahl an kleinen „Werkzeugen“, die beim besseren Einschlafen, Durchschlafen und Aufstehen helfen können. Alle Details zu den vorgestellten Produkten wurden ausgiebig recherchiert, teilweise selbst getestet und werden nur nach guten Bewertungen in diese Kategorie aufgenommen.

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Schlafphasenwecker – Besonders Morgenmuffel werden diesen kleinen Helfer zum Aufstehen zu schätzen wissen. Der Schlafphasenwecker misst unsere Schlafgewohnheiten und Längen der unterschiedlichen Schlafphasen, um uns dann durch ein Geräusch oder Vibration in einem „Fast-Wach-Zustand“ (REM-Phase) zu wecken.
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Wake Up Lights – Bei den Lichtweckern handelt es sich die Kombination aus einem Radiowecker und einem Lichtdimmer. Ein Wake Up Light simuliert Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, um den Körper an den bevorstehenden Tag bzw. die nacht zu gewöhnen.
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